La collection de dvd WOW et autres sports à la maison

Vous êtes maman et vous travaillez ? Moi aussi…Et justement.

Vous n’avez donc pas le temps d’aller à la salle de sport (trajet, vestiaires, sport puis re-vestiaire, douche, re-trajet !). Depuis la naissance de mon 2ème enfant, j’ai donc opté pour le sport à la maison.

1/ les fitness master class de Lucille Woodwward.

Il suffit de taper sur youtube : fitness master class et vous en avez toute une série, présentée par la même coach sportive, Lucille Woodward. Ses séances sont courtes mais efficaces. Faites-en plusieurs à la suite et vous direz bonjour à vos courbatures le lendemain!

Le petit plus : c’est GRATUIT!

2/ Les dvd de la collection WOW

Ils sont animés par Jessica MELLET. Ils sont TOP ! J’ai pris AEROBIC et abdos-fessiers. Ca me permet de compléter une séance de cardio par du renforcement musculaire.

Ils durent environ 45 minutes. Si on effectue le dvd en entier, transpirations et muscles en feu assurés!

Le petit HIC : la coach parle BEAUCOUP!

Prix : 15 euros (commandés sur Amazon, frais de port gratos!)

3/ Le coffret ZUMBA EXHILARATE

Il est super et permet de varier les séances de sport avec les deux points cités ci-dessus. Il est composé de 5 DVD plus ou moins longs et alliant différents styles de danses.

Cardio à fond. Super ludique.

Prix : 49 euros mais j’ai profité d’une promo à moins 50 % dans une grande surface pour l’acheter.

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