Course n°14 – 25 septembre 2015 – 10 kms

Mon record sur 10 kms était de 56 minutes, il l’est toujours parce qu’aujourd’hui, j’ai mis 58 minutes 😦

En fait, je suis partie courir sans but précis, ce que je n’aurais pas dû faire. Du coup, je me suis mise à accélérer en fin de course… bref,

course 14 nike+

J’ai testé aujourd’hui la ceinture cardio qui va avec ma montre nike + SportWatch  : la polar Wearlink nike +. J’ai pu connaître ma fréquence cardiaque tout au long de ma course ce qui est vraiment pas mal !

Voici mes résultats du jours :

Distance : 10 kms

Temps : 58.13 minutes

Allure moyenne : 5.48 minutes au kilomètre

Fréquence cardiaque moyenne : 167 bpm

Calories brûlées : 667

course14

Je vais bientôt vous écrire un article sur la montre cardio … à bientôt les sportives 😉

 

 

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