Course n°18 – 9 octobre 2015 – 10 kms

course 18Après une semaine de nuits blanches à cause d’une rhino pour mon petit trésor de 8 mois, je reprends la course à pieds, sans motivation. Une fois partie, j’ai tout de même couru 10.58 kms.

Voici les résultats du jour :

distance : 10.58 kms

allure moyenne : 5.52 minutes/km

calories brûlées : 664

fréquence cardiaque moyenne : 160 bpm

temps : 1h02

Peu mieux faire…

je pars tout de suite pour un 30 minutes rapides (enfin, rapide, je vais essayer…)

 

 

 

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