Barre de céréales healthy

C’est la mode du « healthy ». On mange bien, sainement, sans culpabiliser et sans se mettre au régime. Le top quoi ! Après mes barres de céréales au chocolat (carrément gourmandes), j’ai voulu créer une recette plus légère. Je les adore au petit déjeuner avec un thé ou après une séance de sport.

barre healthy

Voici ma recette :

Ingrédients :

50 gr d’amandes effilées

50 gr de noix de pécan

50 gr de chocolat blanc (vous pouvez en mettre du noir si vous préférez)

65 g de flocons d’avoine bio

65 gr de blé complet soufflé bio

50 gr d’huile de noix de coco vierge bio

50 gr de sirop d’agave bio

Recette :

Hachez grossièrement les noix de pécan et le choco.

Dans une casserole, faites chauffer l’huile de coco + le sirop d’agave.

Ajoutez tous les ingrédients. Bien mélanger.

Tassez dans des moules rectangulaires en silicone. Enfournez pour 12 minutes à 160°C.

Laissez refroidir et démoulez.

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3 réflexions sur “Barre de céréales healthy

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