Course n°29 et … plus de montre !

Après un bon ptit dej’ ce matin, je suis partie courir pendant 42 minutes exactement. C’est tout ce que je sais sur ma course puisque j’ai retourné ma montre nike + Sportwatch pour remboursement.

course29

Elle ne fonctionnait pas comme elle aurait dû.

Du coup, cher père noël, s’il te plaît, peux-tu m’apporter la polar M400 ? Je pense qu’elle me plaira beaucoup plus, puisque multisports, suiveur d’activité 24h/24, GPS et cardio-fréquencemètre, étanche… Bref, le top quoi !

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Course n°26 – sortie tranquille 1h00

Le but ce soir était de sortir 1 heure, tranquillement, sans chercher le record 🙂

Avant, peu importe la vitesse à laquelle je courais, je devais faire un effort insurmontable pour dépasser les 20 minutes de course. Maintenant, et avec l’entraînement, je pars facilement 1 heure, les 10 kms sont devenus une habitude voire même un plaisir.

J’ai couru plus de 80 kms le mois dernier. Ce soir, ma montre nike n’avait plus de batterie, j’ai donc pris la montre Garmin de mon chéri mais ma course ne sera pas comptabilisée sur nike + dans mes stat ! Tant pis 😦

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Course n°25 – Record 10 kms : 54.59 minutes

Je progresse, tout doucement mais sûrement 🙂  Je suis allée courir avec mon chéri (lui tourne autour du 3.30 minutes au kilomètre!!)

amel et flo

Forcément, on a pas du tout le même niveau et s’il vient avec moi c’est plus pour me motiver qu’autre chose.

Cette sortie était difficile mais je suis contente d’avoir battu mon record au 10 kilomètres.

On a mis 54.59 minutes.

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Course n°24 – record : 4.59 minutes au kilomètre

Je suite ravie de continuer ma progression, moi qui était si nulle en running !

J’ai voulu tester les 5 kilomètres rapides. Dommage que le parcours n’étais pas vraiment « plat »… j’aurais pu gagner quelques précieuses secondes.

Après un échauffement de 3kms, j’ai couru les 5 kms  en 25.38 minutes :

course 24

1er kilomètre : 4.59 minutes RECORD PERSONNEL 🙂

2ème kilomètre : 5.11 minutes

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Course n°23 – record d’endurance

C’est la première fois de ma vie que je pars courir aussi longtemps : 13 kms !

En fait, j’avais du temps devant moi et forcément, ça facilite les choses …

J’adore cette sensation de bien-être après une séance de sport. Par contre, j’ai eu un peu de mal à me bouger, peut-être à cause de la séance de cuisses/abdos/fessiers d’hier. Je n’avais plus de jambes !

course 23

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