Jus maison pomme, raisin et orange

Encore une idée de jus vitaminé, pour bien démarrer la journée !

Ce matin là, j’ai choisi une orange, quelques grains de raisins et 1 pomme. J’ai lavé les fruits, enlevé la peau de l’orange, coupé la pomme en gros morceaux.

Le tout dans la centrifugeuse et voilà le résultat :

jus orange pomme raisins

Un régal ! A déguster dans la demi-heure pour profiter de toutes les vitamines…

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Ma recette de jus vert : trop bon au goût et à la santé

Tout le monde s’accorde sur le fait que les jus verts sont hyper bons pour la santé. Ils mêlent fruits, légumes et herbes afin de diminuer le sucre naturel contenu dans un jus réalisé à base de fruits exclusivement.

jus vert

Pour ce jus vert, vous aurez besoin d’une centrifugeuse ou d’un extracteur à jus. Voici une liste des bienfaits du jus vert :

  • il chasse les toxines
  • il nettoie l’organisme
  • il régénère les cellules
  • il est diurétique et donc, aide à éliminer
  • la chlorophylle qu’il contient assainit le système digestif

Je vous propose ici ma recette de jus. Je prends une pomme granny Smith, un demi concombre, 5 branches de cèleri, 1 citron jaune, 5 feuilles de basilic frais, 5 feuilles de menthe fraîche, 5 feuilles de persil plat frais;

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Jus maison : raisins et citron vert

Comme vous l’avez remarqué, je me fais très souvent des jus « maison » que ça soit de fruits et/ou de légumes.

jus raisin

Pour son côté antioxydant et pour la santé cardiovasculaire, j’ai choisi du raisin. J’ai pris une variété de raisin noir qui tire vers le violet, il est super bon.

Pour réaliser ce jus il vous faudra une centrifugeuse.

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Le jus du p’tit déj’ : ananas/citron vert

C’est tout simplement une tuerie ! Mon jus préféré ! J’adore son goût. Quand ma fille l’a goûté, elle a fait une grimace à mourir de rire tellement le citron vert lui a fait un effet kiss-cool 🙂

jus ananas citron vert

C’est un jus apparemment hyper bon pour le système cardiovasculaire du fait des propriétés de l’ananas. Il permet de lutter contre l’arthrose mais bon, je n’en suis pas encore là. On va dire que c’est préventif pour moi …

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Pour avoir une belle peau : jus carotte-orange

C’est un de mes jus préféré. Déjà parce que le goût est incroyablement bon. Ensuite pour ses bienfaits. La carotte et l’orange sont idéales pour faire le plein de vitamines. Vitamine A, béta-carotène : et hop, à moi la jolie peau effet bonne mine 🙂

jus orange carottes

C’est un jus anti-oxydant également. Et, perso, je trouve qu’il permet de lutter contre la fatigue (l’orange contient entre autre de la vitamine C). Il y a certainement plein d’autres vitamines mais bon… je ne suis pas nutritionniste. Bref, pourquoi s’en priver !

Il va vous falloir une centrifugeuse pour faire ce jus. Il paraît que les extracteurs sont préférables car ils permettent de conserver le plus de minéraux possibles. Mais bon, le prix de l’extracteur est joli lui aussi !!!

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