Jus maison pomme, raisin et orange

Encore une idée de jus vitaminé, pour bien démarrer la journée !

Ce matin là, j’ai choisi une orange, quelques grains de raisins et 1 pomme. J’ai lavé les fruits, enlevé la peau de l’orange, coupé la pomme en gros morceaux.

Le tout dans la centrifugeuse et voilà le résultat :

jus orange pomme raisins

Un régal ! A déguster dans la demi-heure pour profiter de toutes les vitamines…

Jus vert #3 : Brocolis, chou frisé, céleri et pommes

Je continue avec ma cure de jus vert qui est vraiment top ! C’est diurétique, ils favorisent l’élimination et ils sont bons !

jus vert brocolis chou celeri

Pour avoir un bon jus vert, je vous conseille d’ajouter toujours un fruit sucré à vos légumes (pomme, poire, pruneaux…).

Pour ce jus, je prends :

  • une tête de brocolis
  • un chou frisé
  • 4 banches de céleri
  • 1 pomme

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Goûter healthy : compote maison aux 3 fruits

J’ai ramassé les dernières tiges de rhubarbe dans mon jardin (Cet article a été rédigé en Août!). J’en ai fait une compote avec deux autres fruits et pour la gourmandise, j’ai ajouté un peu de granola maison.

compte maison et granola

Ingrédients :

4 tiges de rhubarbe

1 poire

1 pomme

1 cuillère à soupe d’huile de sésames grillés

1 cuillère à soupe de cassonade

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Ma recette de jus vert : trop bon au goût et à la santé

Tout le monde s’accorde sur le fait que les jus verts sont hyper bons pour la santé. Ils mêlent fruits, légumes et herbes afin de diminuer le sucre naturel contenu dans un jus réalisé à base de fruits exclusivement.

jus vert

Pour ce jus vert, vous aurez besoin d’une centrifugeuse ou d’un extracteur à jus. Voici une liste des bienfaits du jus vert :

  • il chasse les toxines
  • il nettoie l’organisme
  • il régénère les cellules
  • il est diurétique et donc, aide à éliminer
  • la chlorophylle qu’il contient assainit le système digestif

Je vous propose ici ma recette de jus. Je prends une pomme granny Smith, un demi concombre, 5 branches de cèleri, 1 citron jaune, 5 feuilles de basilic frais, 5 feuilles de menthe fraîche, 5 feuilles de persil plat frais;

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Les muesli pancakes aux pommes et avoine de Camélie

Les pancakes, j’adore ça. J’ai d’ailleurs ma propre recette, une recette plutôt light. J’avais envie de changements et de découvrir de nouveaux goûts tout en gardant cette épaisseur et texture du pancake que j’aime tant. En cherchant sur le net, j’ai trouvé une recette sur le blog de Camélie.

Son intitulé et ses photos m’ont vraiment donné envie. Contente d’avoir essayé cette recette : c’est un REGAL ! En plus, elle contient des ingrédients hyper sains. Je vous invite à jeter un œil sur son blog qui est vraiment trop top : LE BLOG DE CAMELIE.

muesli pancakes

Ingrédients :

1 pomme

20 cl de lait de soja

80 gr de flocons d’avoine

150 gr de farine

2 œufs

30 gr de beurre de coco fondu

2 cuillère à soupe de rapadura

1 sachet de levure chimique

sel

cannelle

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